ストレートネックの原因ってなに?

Q.ストレートネックの原因ってなに?

 

Q 質問内容

 

最近ストレートネックという言葉をよく聞くのですが、どういった症状なんですか?改善する方法があるのならば教えてください。

 

 

A 回答

 

ストレートネックとは、パソコンやスマホのしすぎで本来曲がっているはずの首が伸びきってしまっている状態を言います。首が伸びきってしまうと、頚椎に負担がかかり、肩こりや頭痛などを発症します。比較的に女性がなりやすいとも言われている現代病の一つです。

 

ストレートネックにならないためには?

 

 

パソコンやスマホをするときの姿勢に気をつけたり、首のストレッチが効果的です。パソコンやスマホの使用頻度を制限することは難しいと思いますので、姿勢改善やストレッチをしっかりと行いましょう。

 

ストレートネックになってしまった時は?

 

 

ストレートネックは放っておくと、椎間板ヘルニアなどの病気も併発します。すぐに病院にいきましょう。あとは、体への負担を減らすために高反発のマットレスストレートネックを改善する枕を使用するのをオススメします。

 

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